la comunicazione
più intima
CURA E RIABILITAZIONE IN AMBITO PSICOLOGICO E SESSUOLOGICO
Dott.ssa Cristina Caccaviello
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa Clinica
Sono una psicologa psicoterapeuta e sessuologa con esperienza nella cura e nella prevenzione del disagio psicologico.
Ti accompagnerò in un percorso di crescita personale dove ti guiderò alla scoperta di te stess*, per aiutarti a comprendere le tue emozioni e i tuoi comportamenti. Insieme affronteremo le sfide che ti preoccupano, superando i disagi che ti affliggono e sviluppando nuove abilità per affrontare la vita con maggiore sicurezza e consapevolezza. Rafforzerai il tuo carattere e la tua autostima, permettendoti di sbocciare e di esprimere al meglio te stess*. Imparerai a conoscerti più a fondo, a gestire le tue emozioni, a costruire relazioni sane e appaganti e a raggiungere i tuoi obiettivi.
IL MIO SCOPO È CREARE UNO SPAZIO SICURO E ACCOGLIENTE, DOVE LAVORARE INSIEME PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO
SCOPRI COSA POSSIAMO FARE INSIEME
In cosa posso aiutarti?
Ansia
Preoccupazioni, imprevisti e paure sono esperienze comuni che fanno parte del nostro vissuto. L’ansia […] rappresenta una risposta fisiologica e psicologica naturale di fronte a situazioni di stress o pericolo. È importante però imparare a distinguere un’ansia sana, che ci aiuta ad affrontare le sfide della vita, da un disturbo d’ansia, condizione in cui l’ansia diventa eccessiva, persistente e invalidante, interferendo significativamente con la nostra quotidianità.
Per scoprire le differenze fra l’ansia sana e l’ansia patologica, approfondire come si manifesta e come affrontarla, vai alla pagina.
Depressione
Di fronte a eventi stressanti, lutti e delusioni della vita, la tristezza è una reazione normale e fisiologica, che ciascuno di noi, con i suoi modi e tempi, riesce a superare da sé. Quando però la tristezza non è più passeggera, ma si fa profonda e continua, diventa depressione, un disturbo mentale che colpisce l’umore, il pensiero e il comportamento in modo persistente e significativo.
Per approfondire come si manifesta la depressione e come affrontarla vai alla pagina.
Difficoltà relazionali
Le difficoltà relazionali, cioè a stare e interagire con gli altri, possono esprimersi in vari modi ed essere legate a certe fasi della vita, persone o ambienti. Tuttavia, quando queste si fanno presenti in diverse situazioni e persistono per molto tempo, diventano un problema per la persona, influenzando i suoi pensieri, la sua autostima, le sue aspettative e il suo comportamento.
Per comprendere meglio cosa sono, come si manifestano le difficoltà relazionali e come affrontarle leggi la pagina.
Disagio nell’immagine corporea
Le difficoltà legate all’immagine corporea sono un problema comune ed hanno un impatto importante sulla nostra qualità della vita, condizionando la considerazione di noi stessi, la nostra salute mentale, il nostro comportamento e benessere fisico. Spesso, una percezione negativa del nostro corpo comporta un profondo senso di inadeguatezza, disagio e vergogna, che va ben oltre il nostro aspetto fisico, impedendoci di vivere appieno situazioni, cogliere opportunità e, in generale, di riconoscere le nostre qualità e capacità; porta con sé un’estenuante autocritica e paragone con gli altri, che può condurre di riflesso alla continua ricerca di conferme della propria adeguatezza e dell’amore delle persone vicine; genera ansia, depressione, ritiro sociale, difficoltà nell’intimità, fino a comportamenti autolesivi, disturbi alimentari e altri gravi disturbi clinici.
Per approfondire e sapere come migliorare la percezione di te stess* e del tuo corpo leggi la pagina.
Disagio adolescenziale
Come ogni grande e repentino cambiamento, l’adolescenza può portare a sperimentare insicurezza e malessere. Il disagio adolescenziale può manifestarsi in modi diversi, a volte diretti e a volte più mascherati, rivelando la fragilità e la complessità di un’identità in costruzione.
Per scoprire i segnali diretti e indiretti di un malessere che chiede ascolto, vai alla pagina.
Disturbi psicosomatici
I disturbi psicosomatici rappresentano un insieme di condizioni in cui fattori psicologici, come lo stress, l’ansia, la rabbia, la depressione o esperienze traumatiche, influenzano la salute fisica della persona, causando la comparsa di una varietà di sintomi. Questi sintomi possono variare da lievi a gravi e colpire diverse parti del corpo, pur non avendo una causa organica individuabile.
Per scoprire i sintomi fisici più comuni associati ai disturbi psicosomatici e come affrontarli, vai alla pagina.
Gestione dello stress
Lo stress è una realtà con cui tutti noi ci confrontiamo quotidianamente. Può essere causato da preoccupazioni, imprevisti, carichi di lavoro eccessivi, incidenti, malattie croniche o gravi, problemi nelle relazioni personali, forti cambiamenti di vita […]. Quando lo stress diventa cronico, ovvero prolungato nel tempo, può tradursi in emozioni negative come ansia e depressione, e persino in vere e proprie patologie fisiche, sia lievi che gravi.
Per approfondire i sintomi fisici, emotivi e comportamentali dello stress e come affrontarlo al meglio leggi la pagina.
LE PAROLE DEI MIEI PAZIENTI
“Mi sono rivolta alla dottoressa Caccaviello per superare un momento davvero duro, a tal punto da devastarmi letteralmente la vita. Dal primo incontro, c’è stata subito una vera e propria connessione, la dottoressa, attenta ad ogni singola parola che dicevo ha dimostrato avere un empatia fuori dal comune, mi sono sentita ascoltata, compresa. Ogni incontro è una dose di ossigeno, quando esco dallo studio mi sento più leggera, piena di positività, forte. La Caccaviello mi dà consigli su come gestire l’ansia, il mio senso di colpa infondato, il mio nervosismo. Con la sua competenza, delicatezza, determinazione mi accompagna in questo mio cammino tortuoso dandomi una carica incredibile, consapevolezza e positività. Caccaviello è riuscita ad entrare nella mia mente a tal punto da comprendere prima ciò che sto per esporle. Mi sento una persona fortunata ad averla incontrata, posso solo e sempre ringraziarla e consigliarla! Grazie dottoressa.” – J.
“Ho conosciuto la Dottoressa Cristina Caccaviello cercando un psicologo online 6 anni fa.Per puro caso, se così vogliamo definirlo; o forse per destino, per chi ci crede.In un momento difficile della mia vita dove l’unica cosa che volevo era sparire.Ma qualcosa dentro di me si ribellava, gridava forte e diceva “non mollare” e così è iniziata la mia ricerca di aiuto. La prima volta che l’ho vista su internet girando appunto sui vari siti dei dottori, mi sono soffermata nel suo sguardo, nelle foto mi aveva già ispirato fiducia. Qualcosa mi diceva che Lei era la persona giusta per me, una sensazione. L’ho contattata subito, le prime sedute sono state conoscitive e sono servite per capire su che cosa avessimo dovuto lavorare e da lì è cominciata la mia battaglia.Insieme abbiamo intrapreso questo percorso ed io ho voluto crederci. Percorso che ancora oggi porto avanti con Lei.Ho ancora tanti traumi da elaborare e tanti passi da fare, ma posso dire con assoluta certezza che aver incontrato Lei è stata, per me, una benedizione.Grazie al suo supporto sto affrontando molti ostacoli del mio passato, fuori e dentro di me.Una professionista preparata che tiene al suo lavoro, precisa e che trasmette una sensibilità e accortezza uniche, ti accompagna nel viaggio della scoperta del tuo io più profondo e intimo. Una grande motivatrice, ti sprona ad essere la migliore versione di te stesso, e a trovare la chiave che sblocca le tue paure più nascoste.Le sono molto, molto grata per ciò che è.Per il suo costante impegno nell’aiutarmi ad affrontare ogni cosa, per l’empatia che dal primo giorno ha saputo dare e che ancora oggi mi dimostra.Ma quando mi siedo di fronte a Lei non trovo solo questo.Per me è molto di più.Quando entro in quello studio, non è solo lo studio della mia terapeuta.È diventato il mio mondo, la mia casa, il luogo dove poter ritrovare me stessa ed essere ciò che sono e dare voce a ciò che sento, e questo non ha prezzo.Per la mia esperienza con la Dottoressa Cristina, mi sento di consigliarla vivamente.La consiglio a chiunque voglia tornare a vivere, a chi vuole riprendere in mano la propria vita, con maggiore consapevolezza e fiducia.E se dovessi dare un consiglio a chi volesse decidere di intraprendere un percorso terapeutico direi, non abbiate paura di aprirvi, di sentire voi stessi.Ci vuole coraggio e forza di volontà ed entrambi sono fondamentali per abbattere quei muri che ci siamo creati e quei meccanismi che ci impediscono di vivere una vita piena, serena ed equilibrata.Fatelo quel passo, io l’ho fatto e se potessi tornare indietro lo rifarei, anche prima.Non dico che sarà facile, perché non lo è mai, ma ne vale la pena. Sempre. ” – D.
“Parlo della dottoressa Caccaviello a tutte le persone che mi chiedono come sono riuscita a rialzarmi dopo un grave tradimento! Professionista che mi ha aiutato a leggermi, mi ha insegnato a vedere, mi ha dato la forza di reagire, mi ha consigliato come gestire al meglio la rabbia delle mie ragazze! Grande professionalità! La consiglio a tutte le persone che hanno bisogno di aiuto e che hanno l’intelligenza di ammettere i propri limiti per superarli migliorando se stessi e vivere meglio!” – F.
“Disponibilità, accoglienza e dedizione sono le qualità principali che ho trovato entrando nel suo studio. Mi sono sentita subito a mio agio, sono riuscita grazie a Lei a scavare nel profondo e a capire davvero cosa mi faceva vivere male e analizzando ogni situazione grazie a Lei sono riuscita a trovare un modo per gestire la mia ansia. Ogni volta che uscivo dalla seduta riuscivo finalmente a respirare, mi sentivo più leggera e allo stesso tempo più forte. Ha sempre cercato di trovare del tempo per vedermi anche se la necessità di un appuntamento veniva richiesta da me all’ultimo minuto. Credo sia difficile trovare un altro Professionista come Lei che svolga il suo lavoro con la sua stessa passione e dedizione. Non potrò mai ringraziarla abbastanza.” – A.
“A volte, senza accorgermene, le do del Tu. Ecco, a prima lettura può sembrare una mancanza di rispetto, ma a mio avviso il fatto che questo accada dimostra la naturalezza con cui la dottoressa Caccaviello mette a proprio agio i pazienti. Il fatto di ‘dimenticarsi’ di essere in terapia, di sentirsi liberi di esprimere i propri problemi e sentimenti in totale libertà, è una sensazione impagabile. Impagabile come l’aiuto che mi ha sempre dato nel risolvere le difficili situazioni che ho avuto, e tuttora ho, nel lavoro e nella sfera privata. Una professionista brava, intelligente e preparata, con un modo di fare che ti fa sentire a casa e speciale!” – C.
“Sto riuscendo finalmente a liberarmi delle mie paure, ho la sensazione di non sentirmi più in trappola in una vita che non era la mia. Questo percorso mi sta riportando a essere di nuovo me stessa. Con l’aiuto della Dott.ssa nel giro di pochi mesi sono riuscita a fare dei forti e positivi cambiamenti, un esempio ho lasciato il mio lavoro che ormai da troppi anni non mi rendeva felice. Parlando con lei ho capito che quando il nostro corpo sta soffrendo ci manda dei segnali che bisogna imparare ad ascoltare per aiutarci a cambiare quello che nella vita ci sta facendo soffrire e ci impedisce di essere liberi. Felice di continuare questo percorso con Lei… grazie.” – M.
“La mia prima esperienza con una consulenza psicoterapica e non avrei potuto sperare di meglio…La dott.ssa Caccaviello ti accoglie con estrema professionalità, competenza e cura, caratteristiche che rimangono sempre presenti ad ogni incontro e grazie alle quali ti senti sempre ascoltato, capito e rispettato, mai giudicato. Credo siano elementi fondamentali per instaurare una completa collaborazione, soprattutto per le persone introverse e insicure come me.Se dovessi scegliere due sensazioni, sicurezza e comprensione sono proprio le principali sperimentate durante le consulenze, le quali si svolgono in totale agio, con la libertà di pensare, piangere, raccontare e a volte anche ridere!Spero che chi leggerà questa recensione capisca la fortuna che ho avuto nello scegliere la Dott.ssa per il mio percorso: ringrazio ancora la volta in cui, con disperazione, ho navigato nel web alla ricerca di uno psicoterapeuta e mi sono imbattuta nella sua pagina, scegliendola. Spero questo possa succedere per altre persone che non stanno vivendo un bel periodo.” – E.
“Sono seguita dalla Dott.ssa Cristina Caccaviello dal 2021 e in questi anni è stata per me una figura fondamentale e un punto di riferimento.
Durante questo percorso mi ha aiutata a gestire meglio le emozioni, a capire la provenienza delle mie ansie e delle mie insicurezze dandomi gli strumenti necessari per affrontarle; mi è stata vicina nei periodi più difficili ed è sempre stata disponibile. Grazie a lei sto imparando a conoscermi meglio e a volermi più bene.” – L.
“Sono seguito dalla dottoressa da circa un anno e mezzo. Mi ha aiutato a capire da dove nasceva il mio lato impulsivo che a volte usciva con le persone, ma soprattutto con la mia compagna. Per questo motivo anche la nostra sfera sessuale aveva avuto un blocco, ma anche qui la dottoressa mi ha aiutato a riprendere in mano la situazione.” – N.
“Ho sempre pensato che una parte del mio carattere dovesse essere migliorata e gestita in maniera diversa, era necessario che riuscissi a gestire le mie ansie, la gelosia e la costante paura di sbagliare o di prendere decisioni errate sia per stare bene con me stessa sia di convivere in maniera pacifica con il mio partner.Non avevo mai preso in considerazione di prendere parte a una seduta terapeutica ma tutto iniziò con una forte litigata con il mio compagno e da lì ho capito subito che bisognava intervenire duramente e quindi ho voluto chiedere un consiglio ad una persona che non sapesse nulla di me e della mia vita.Dopo varie ricerche su internet ho trovato la pagina della Dottoressa Caccaviello e l’ho subito contattata.All’inizio ero un po’ titubante, non avevo nemmeno idea in cosa consistevano queste sedute, però ho voluto provare lo stesso volevo sentire un parere da una persona fuori dalla cerchia famigliare.Dalla prima seduta mi sono sentita subito a mio agio, mi sono presentata e mi sono liberata da tutti i dubbi e le paure che avevo, mi sono sfogata liberamente.La dottoressa è stata in grado di ascoltarmi e di darmi consigli su come gestire alcune parti del mio carattere, non mi ha mai fatta sentire sbagliata o fuori luogo, ma anzi mi ha saputo consigliare e capire (cosa che prima nella vita quotidiana non venivano prese in considerazione perché considerate inutili).Purtroppo dopo le 3 sedute per cause lavorative ho dovuto fermarmi ma questo non toglie il fatto di un possibile ritorno.Vorrei ringraziare la dottoressa per la sua pazienza che ha avuto nel miei confronti e per la sua professionalità nell’aiutarmi a gestire ansia e gelosia.” – C.
“Volevo ringraziare moltissimo, per l’aiuto, professionalità, discrezione e metodo, con cui mi ha aiutato, a risolvere il mio disagio. Sono una persona molto riservata, e generalmente non racconto a nessuno i miei problemi personali…
Ma con il suo metodo, nell’accogliere il paziente, mi ha fatto sentire a mio agio, così da riuscire ad aprirmi con lei.
Il suo aiuto e stato prezioso, nel farmi vedere le cose in modo diverso, e soprattutto, nel farmi capire, di pensare, anche a me stesso.
Non sono né una persona depressa, né una persona delusa o sola..
Avevo però bisogno, di una persona che mi facesse vedere alcune cose che mi procuravano un disagio. In modo diverso. Grazie ancora per l’aiuto” – F.